ဆန္ဟာ အဟာရဓာတ္ၾကြယ္၀ရံုသာမက အလွပအတြက္လည္း အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ သင္ရဲ႕အသားအေရကို စိုေျပၾကည္လင္ေစမွာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဆန္နဲ႔ ေပါင္းတင္နည္းေတြကို မွ်ေ၀ေပးသြားပါမယ္။ အခုေပါ
ၾကည္လင္လွပတဲ့ အသားအေရေလး ရရွိဖို႔အတြက္ ဆန္နဲ႔မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း
အလွအပ
မၾကာခဏ ေခါင္းေလွ်ာ္စရာမလိုေအာင္ သိထားသင့္တဲ့ အႀကံဥာဏ္ေကာင္းမ်ား
ေခါင္းကဆံပင္ေတြအဆီျပန္လာၿပီဆိုတာနဲ႕ ေခါင္းေလွ်ာ္ဖို႕လုိေနၿပီလို႕ မႀကာခဏေတြးေကာင္းေတြးတတ္ႀကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္လည္း ေခါင္းခဏခဏေလွ်ာ္တာဟာ ေခါင္းကိုသန္႕ ရွင္းေစတာမွန္ေသာ္ၿငားလည္း တဖက္ကျပ
တစ္ပတ္အတြင္း ဆံပင္ ၁ လက္မကေန ၂ လက္မထိ ပိုရွည္လာေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္း
ဆံပင္အရွည္ေႏွးလို႔ စိတ္ညစ္ေနၾကျပီလား။ ပ်ိဳေမတို႔ေရ။ ဆံပင္အရွည္ျမန္ေအာင္ ဆံပင္ထိန္းသိမ္းရတာလည္း စိန္ေခၚမႈတစ္ခုပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီတစ္ေခါက္မွာေတာ့ တစ္ပတ္အတြင္း သိသိသာသာ ဆံပင္ရွည္လာေစဖို႔ သဘာဝအတုိင္း ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
အမာရြတ္မွန္သမွ်ကို တစ္ပတ္အတြင္း သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းေစနုိင္သည့္ သဘာ၀နည္းလမ္း
အေရျပားေပၚမွာ ျဖစ္ေလ့ရိွတဲ့ ဘယ္လိုအမာရြတ္မ်ိဳးကိုမဆို တစ္ပတ္အတြင္း သိသိသာသာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ တဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္းေလးတစ္ခုကို ေ၀မွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံအမာရြတ္၊ အမဲစက္မ်ား၊ ထိခိုက္ရွနာမ်ားေၾကာင့္ က်န္ခဲ့ တဲ့ အမာရြတ္မ်ားနဲ႔ အသားအေရာင္ မညီညာမႈမ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါ
သန္းေတြေဗာက္ေတြအျမစ္ျဖဳတ္နည္း
သန္းေတြဆိုတာ လူေတြေခါင္းထဲ ဆံပင္ထဲေတြမွာေနထိုင္တဲ့ ႐ြံစရာသတၱဝါ႐ြ႐ြေလးေတြပါ။
ဘယ္သူမွေတာ့ ကိုယ့္ေခါင္းထဲသန္းေတြရွိေနတာမႀကိဳက္ၾကပါဘူး။ဘီးစိတ္ႀကီးနဲ႔လည္းအၿမဲတိုက္မေနခ်င္ၾကပါဘူး။
မိတ္ကပ္အကူအညီမလိုပဲ သင့္ကိုျပည့္စုံလွပေနေစဖို႔ ကူညီေပးမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းေတြ
မိန္းကေလးတိုင္းမွာ ကိုယ္စီပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ကိုယ္ပိုင္အလွတရားဆိုတာ ရွိၾကပါတယ္။အလွတရားအစစ္ဆိုတာ ထင္းကနဲျဖစ္ေနဖို႔ မိတ္ကပ္ေတြတနင့္တပိုးႀကီး ဖို႔ေနစရာမလိုပါဘူး။ဆိုေတာ့ ဒီတစ္ခါမွာ မိတ္ကပ္အကူအညီမယူပဲ သင့္ကိုျပည့္စုံလွပတဲ့သြင္ျပင္အျဖစ္ ပုံေျပာင္းေပးႏိုင္မယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ ။
အမဲစက္ မွဲ႔ေျခာက္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းတဲ့ ကိုယ္ေတြ႕အာလူးသီး
အမဲစက္ မွ႔ဲေျခာက္ ေနေလာင္ကြက္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းတဲ့နည္းေလး လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ကာလ ၂ပတ္အတြင္း အေတာ္သက္သာလို႔ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါသည္။
ဆံပင္အတြက္ ေဆးတလက္…ေဆးနည္းက လြယ္ပါတယ္။ ဘာမွမခက္ပါဘူး။
စာေရးသူဟာ ငယ္႐ြယ္သူျဖစ္တဲ့အတြက္ ဆံပင္ကို အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳျပင္ၿပီး ေနပါတယ္။ ဆံပင္မျဖဴဘဲနဲ႔လဲ အနက္ေဆးဆိုးပါတယ္။ တခါ သူမ်ားေတြနီျပန္ေတာ့ လိုက္နီလိုက္ပါတယ္။ အဝါေပၚျပန္ေတာ့ ထပ္ဝါလိုက္ပါေသးတယ္။ ဆံပင္ကိုလဲ တပတ္တခါ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတိုင္း ေျဖာင့္စက္နဲ႔ ေျဖာင့္ပါတယ္။
စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္ေျဖာင့္နည္း
ဓာတုပစၥည္းမ်ားကို အသုံးမျပဳဘဲ သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္ ေျဖာင့္ခ်င္သူမ်ား အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။ စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ သဘာဝ နည္းလမ္းက်က် ျပဳလုပ္ႏိုင္မည့္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။
ဆံပင္ကြၽတ္တာရပ္တန႔္ေစၿပီး ဆံႏြယ္ေတြကို နက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစမဲ့ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္
ဆံႏြယ္ေတြရဲ႕ အလွဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ တန္ဖိုးထားျမတ္ႏိုးရတဲ့ အလွအပတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ပါးတာ၊ ဆံပင္ျဖဴတာ၊ ဆံသားပ်က္ဆီးတာေတြဟာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာပါ။
