ကိုယ့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာလႈပ္္ရွားေဆာင္ရြက္မႈေတြဟာ မနက္ခင္း အိပ္ရာႏုိးႏုိးျခင္းနဲ႔ စတင္ပါတယ္။ မလုပ္သင့္တာေတြကို လုပ္္ေနရင္းက လုပ္သင့္တာေတြကို မလုပ္ျဖစ္တဲ့အခါ ကိုယ္ပဲ နစ္နာရတာပါ။ က်န္းမာေရးအတြ
မနက္အိပ္ယာ ႏိုးႏိုးခ်င္း လံုး၀ လံုး၀ မလုပ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား
စမ္းသပ္ေလ့လာျခင္း
အနာဂတ္မွာ သင္ ဘယ္လုိလူမ်ိဳးနဲ႔ဖူးစာ ဆုံမလဲ
ဖူးစာဆိုတာ အရမ္းဆန္းၾကယ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ဘယ္ေလာက္ရွာရွာ မေတြ႔တတ္သလို၊ တစ္ခါတေလက်ေတာ့လည္း ကုိယ့္က မရွာေပမယ့္ ကိိုယ့္ဆီကို ဆိုက္ဆိုက္ျမိဳက္ျမိဳက္ပဲ ထူးထူးဆန္းဆန္း ေရာက္လာတတ္ပါတယ္။ ကုိယ့္ရဲ႕ဖူးစာရွင္ဟာ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးျဖစ္မလဲဆိုတာ ၾကိဳသိခ်င္ေနတဲ့သူေတြအတြက္ လအလိုက္ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးနဲ႔ ဖူးစာဆံုတတ္လဲဆိုတာကို အခုလုိပဲ အေသးစိတ္ ေမတၱာနဲ႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
သင့္ရဲ႕ ခႏၶာျဖစ္စဥ္မွာ ဒါေတြျဖစ္လာရင္ ဂရုစိုက္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဆရာဝန္ကို အေမးမ်ားတာက ဦးေႏွာက္ကို အားေပးတဲ့အစားအစာက ဘာလဲဆိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။တကယ္လို႕ အဲ့ဒါကို ဆရာဝန္က လမ္းညႊန္လိုက္ရင္ အဲ့ဒီအစားအစာကို မ်ားမ်ားစားေတာ့တာပဲ။ဒါက မ်ားမ်ားစားလို႕ အစာအိမ္ေအာင့္တာ အစာမေၾကတာေတြ ျဖစ္တာကို သတိမထားမိၾကဘူး။
တရုတ္ရဲ့ ေနာက္ဆံုးေပၚ ေလယာဥ္တင္သေဘာၤေတြရဲ အံ့မခန္းနည္းပညာတိုးတက္မွဳမ်ား
တရုတ္နုိင္ငံဟာ မၾကာေသးမီက တည္ေဆာက္ခဲ့တဲ့ နည္းပညာျမင့္ ေလယာဥ္တင္ သေဘၤာေတြကို ထုတ္ျပပီး သူတို႕ဟာ ေရျပင္မွာ ဆရာတစ္ဆူျဖစ္ေၾကာင္းျပသခဲ့ပါတယ္။
လိပ္ေခါင္း ေရာဂါကို ပုိမုိဆုိးရြားေစႏုိင္သည့္ အစားအစာမ်ား
လူအမ်ားစုက ပံုမွန္၀မ္းခ်ဳပ္တတ္တဲ့အက်င့္ ဒါမွမဟုတ္ ခရီးသြားရာမွာ ၀မ္းေအာင့္ထားတတ္တဲ့အက်င့္ေတြေၾကာင့္ ၀မ္းသြားရင္း ေသြးပါတာလုိ၊ လိပ္ေခါင္းအနည္းငယ္ ထြက္တာလုိမ်ဳိး ျဖစ္ဖူးၾကမွာပါ။
သံပုရာသီးအေစ႔ကို၀ါးစားရင္ ဘယ္လုိအက်ိဳးရွိလဲ
သံပုရာသီးတင္မကပါဘူး သံပုရာသီးအေစ႔ကပါ ေဆးဖက္၀င္ပါတယ္…သံပုရာသီးကအားလံုးသိတဲ႔ အတိုင္းပဲ ကယ္ဆီယမ္ ဓာတ္အမ်ားျကီးပါတာေျကာင္႔ က်န္းမာေရးရႈေထာင္႔ကျကည္႔ရင္ အဆီမ်ားတာေတြကိုေလာ်႔ခ်ေပးနုိင္ျပီး ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးနုိင္
သင့္အိမ္မွာ ဒီလို ၂၀ လီတာ ေရသန႔္ဘူးႀကီးေတြအသုံးျပဳေနမိရင္
ေနပူထဲတြင္ ေရသန႔္ဘူး ၾကာရွည္စြာထားပါက ေကာ္ဘူးသည္ အပူႏွင့္ ဓာတ္ျပဳၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္သည္ကို ေရသန႔္ဘူး ေသာက္သုံးသူမ်ားအေနႏွင့္ သတိျပဳသင့္ေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံစားသုံးသူမ်ား ကာ
အစာစားၿပီး သြားမတိုက္ဘဲ ညအိပ္ယာဝင္ရင္ ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးရွိသလဲ
ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ သြားတိုက္သင့္တယ္ဆိုတာကုိ လူတိုင္းသိၾကေပမယ့္ လူတိုင္းလိုက္မလုပ္ၾကပါဘူး။
ရန္ကုန္-မႏၱေလး အျမန္လမ္းမွ မရပ္သင့္ေသာေနရာ မနားသင့္ေသာေနရာ မစားသင့္ေသာေနရာ မေပါက္သင့္ေသာေနရာမ်ာ
ဒီေနရာေလးကိုသိၾကလား ။ဒီေနရာေလးက အျမန္လမ္း ၁၃၅ မိုင္မွာရွိတဲ့ အလယ္ကၽြန္းမွာေပါက္ေနတဲ့ ထန္းညီေနာင္ပါပဲ အဲ့ဒီနားေရာက္ရင္ ကားရပ္ၿပီးေသးေပါက္ တာမလုပ္ပါနဲ႔ လုပ္ေတာ့ဘာျဖ
ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားသူ (၉၀ ) ရာခိုင္ႏႈန္းတြင္ေတြ႕ရေသာ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာ ( ၇ ) မ်ိဴး
အေရျပား နဲ႔ ရင္သားကင္ဆာမ်ားမွာ ေတြ႕ရပါတယ္။
-ရင္သားနဲ႔ခ်ိဴင္းေအာက္တြင္ မာေက်ာေသာအဖုမ်ားစမ္းမိျခင္း
-အေရျပား တြင္ အကြက္မ်ားျဖစ္ေပၚျခင္း
-အလုံးအက်ိတ္တစ္ခုရဲ႕အလည္တည့္တည့္တြင္ အနာစိမ္းတစ္ခုျဖစ္ေပၚျခင္း
-ေမြးရာပါအမွတ္ရဲ႕ ပုံသ႑ာန္ သို႔ အ႐ြယ္ေျပာင္းလဲျခင္း
