ကမ႓ာေက်ာ္ မင္းသမီးအိန္ဂ်လီနာ ဂ်ိဳလီလို ျပည့္တင္းျပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းမ်ိဳး ေဆးေတြထိုး၊ ပံုသြင္းျပဳျပင္ေနမယ့္အစား အလြယ္တကူ သင္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တာေလးေတြ ရွိေနပါတယ္။ မွန္ကန္တဲ့ အလွကုန္ေတြကို ေရြးခ်ယ္ျပီး နည္းမွန္လမ္းမွန္ သံုးမယ္ဆုိရင္ သင္လုိခ်င္တဲ့ နႈတ္ခမ္းပံုစံမ်ိဳး ရမွာ အေသအခ်ာပဲေလ။ ဒီေတာ့ မိတ္ကပ္နဲ႕ အလွအပေရးရာ ပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Jennifer Trotter က ျပည့္တင္းျပီးလွပတဲ့ နႈတ္ခမ္းတစ္စံုရဖုိ႕ ေျပာျပထားတာက ၁။ မွန္ကန္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ ႏႈတ္ခမ္းသား ပိုမိုျပည့္တင္းတဲ့ ပံုသ႑ာန္မ်ိဳးရဖုိ႕အတြက္ဆုိ နႈတ္ခမ္းနီအေရာင္ကို peachy pink၊ soft pink ေတြလိုပန္းေရာင္ ေရြးခ်ယ္တာ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသားေရာင္ကလည္း အဆင္ေျပပါတယ္။ ၂။အရမ္းေျပာင္လက္တာမ်ိဳးေတြနဲ႕ Matte လို ဟာမ်ိဳးေတြ မဆိုးပါနဲ႕။ ခရင္မ္နဲ႕ Gloss […]

More

သံုးနည္းက အလြန္ လြယ္ကူပါတယ္။ ဆီးျဖဴသီးဟာ ဗီတာမင္စီ ၾကြယ္ဝကာ အသည္းကို အားေကာင္းေစျပီး အစာအိမ္တြင္းက အက္ဆစ္ရည္ေတြကို ထိန္းညိႇေပးပါတယ္။ ဆံပင္က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အထူးေကာင္းမြန္တာ ျဖစ္ျပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ဆံပင္ထုတ္ကုန္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဆီးျဖဴသီး ပါဝင္ပါတယ္။ ဆံပင္ျဖဴကို ကာကြယ္ဖို႔ ဆီးျဖဴသီးကို သံုးနည္းကေတာ့ လြယ္ကူပါတယ္။ ဆီးျဖဴသီးအနည္းငယ္ကို အုန္းဆီထဲထည့္ျပီး ခ်က္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အေရာင္ေတြ မဲသြားတဲ့ထိ ခ်က္ေပးရမွာ ျဖစ္ျပီး ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ဦးေရျပားေတြမွာ ပြတ္ထားေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ နာရီအနည္းငယ္အၾကာမွာ ေရေဆးခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးျဖဴသီးေဖ်ာ္ရည္ကိုလည္း ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ Photos & Source: Zee Newsduwun

More

၀ိတ္ခ်ရတာ လြယ္ပါတယ္။ အရင္က အခ်က္ေတြ(၁၀)ခ်က္ေလာက္အထိ ေရးဖူးေတာ့ လူေတြက လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြက မ်ားလိုက္တာဆုိၿပီး ႏွာေခါင္း႐ႈံ႕ခ်င္ၾကတယ္။ အခု အလြယ္နည္း (၅)ခုကို Shwemom က တင္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္။ (၁) အဓိကအစားအစာ 5 မ်ိဳးပါပါေစ ေန႔စဥ္စားတဲ့ အစားအစာထဲမွာ ကယ္လုိရီေလာင္ကၽြမ္းမႈကုိ ျမင့္မားေစတဲ့ ေျပာင္းဂ်ဳံကဲ့သုိ႕ေသာ အေစ့အဆန္ေတြ၊ ပ႐ုိတိန္းဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြ၊ သစ္သီးေတြ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ ႏုိ႕နဲ႔ႏုိ႕ထြက္ပစၥည္းေတြကို ပုံမွန္အစားအစာထဲမွာအနည္းဆုံး ႏွစ္မ်ိဳးေလာက္ပါေအာင္ စားေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ပါေအာင္ စားေပးပါ။ (၂) ေလ့က်င့္ခန္းပုံမွန္လုပ္ပါ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ မနက္အိပ္ယာထ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းပါဘဲ။ အခ်ိန္အမ်ားႀကီး ေပးစရာမလုိပါဘူး။ မိနစ္(၂၀)ဆုိလုံေလာက္ပါၿပီ။ ေန႔တုိင္းလုပ္ဖုိ႔ေတာ့ လုိပါတယ္။ (၃) ဖိအားကင္းကင္းနဲ႔ေနပါ ဖိအားေတြဟာ ေကာင္းက်ိဳးမေပးတဲ့ဟုိမုန္းေတြကုိ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ကယ္လုိရီေလာင္ကၽြမ္းမႈနည္းၿပီး ကိုလက္စထေရာဓာတ္ […]

More

ဟုိးအရင္ ေဆးဆုိင္ေတြ မရိွေသးတဲ့ အခ်ိန္တုန္းက ဒီေရွးေဟာင္းေဆးပညာဟာ မီးယပ္ေပၚခ်ိန္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ေလ်ာ့နည္းသက္သာေစျခင္းအတြက္ တစ္ခုတည္းေသာ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးလုံးေတြထက္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ ေလ်ာ့နည္းသက္သာေစမယ့္ အထိေရာက္ဆုံး ယင္းေရွးေဟာင္းေဆးနည္းကို တင္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္။ ရာသီလာခ်ိန္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ကာကြယ္နည္းအတြက္ လိုအပ္တာေတြကေတာ့ ၾကက္ဆူဆီ၊ ေရေႏြးအိတ္ နဲ႕ ခ်ည္ထည္စတုိ႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လုပ္ပုံလုပ္နည္း ေနာက္ေၾကာေအာက္ဘက္ပုိင္း၊ အစာအိမ္နဲ႔ သားအိမ္ရိွတဲ့ေနရာေပၚကေန ၾကက္ဆူဆီ လိမ္းေပးပါ။ အေရျပား အဆီဝင္းေနေအာင္ လိမ္းေပးပါ။ ပက္လက္အိပ္ျပီး ခုနက ဆီလူးထားတဲ့ေနရာမွာ ခ်ည္ထည္စျဖင့္ အုပ္ထားျပီး အေပၚမွာ ေရေႏြးအိတ္တင္ျပီး ၁၅ – ၂၀ မိနစ္ခန္႔ ထားေပးရပါမယ္။ ျပီးေနာက္ ေရေႏြးအိတ္ဖယ္ျပီး ခ်ည္စကို အဆီအားလုံး စုပ္ယူေစလိုက္ပါ။ ဒီလုိလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ရာသီမလာမီ ေရာဂါလကၡဏာ၊ ၾကြက္တက္ျခင္းနဲ႔ […]

More

သင္က စုံတြဲတစ္တြဲ လိုက္ဖက္မႈရွိမရွိကုိ ဇာတာေတြ ၊ေဗဒင္ေတြနဲ႔ တြက္ခ်က္ျပီး ၾကည့္ရတာကို မယုံၾကည္တတ္တဲ့ လက္ေတြ႔သမားတစ္ေယာက္ဆုိရင္ အခုေဖာ္ျပမယ့္အခ်က္ေတြကို ၾကည့္ျပီး သင္တုိ႔စုံတြဲက လုိက္ဖက္ညီတဲ့ စုံတြဲ ဟုတ္မဟုတ္ အေျဖထုတ္ၾကည့္ႏုိ္င္ပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ၾကာေအာင္ တြဲလာတဲ့ စုံတြဲျဖစ္ပါေစ လုိက္ဖက္ညီမႈမရွိရင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈထက္ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြကိုပဲ ရရွိႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္လုံးရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြက သင္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္တြဲေနတာကုိ မေထာက္ခံၾကပါဘူး။ ကုိယ္နဲ႔ ပုံစံတူ အၾကဳိက္တူတဲ့ သူငယ္ခ်င္းအသိုင္းအဝုိင္းထဲမွာ အတူရွိေပးဖုိ႔ အဆင္သင့္မျဖစ္တဲ့ သင့္အေဖာ္က သင့္အတြက္လည္း လုိက္ဖက္တဲ့ လက္တြဲေဖာ္ေကာင္းတစ္ေယာက္ အျဖစ္အျမဲရွိေနဖုိ႔ ခက္ခဲမွာျဖစ္ပါတယ္။ သင္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္တြဲျပီးေနာက္ပိုင္း မိတ္ေဆြသစ္ထပ္မရဘူးဆိုတာကလည္း ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ စုံတြဲမဟုတ္ဘူးဆုိတာကို ျပပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ေနၾကတဲ့ခ်စ္သူေတြက အတူတူ့ ျဖတ္သန္းခ်င္တဲ့ အခ်ိန္ေတြ၊ အေၾကာင္းအရာေတြမ်ားသလုိ ပြဲလမ္းသဘင္ေတြ မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆုံတာေတြအျပင္ ႏွစ္ေယာက္စလုံးနဲ႔ […]

More

အေတာင္ပံပံု႑ာန္ အုိင္းလိုင္နာ ျခယ္သနည္းဟာ လူတုိင္းနဲ႔ လိုက္ဖက္ျပီး ရုိးရွင္းတဲ့ eyeliner ဆြဲနည္း တစ္မ်ဳိးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆြဲရတာ လြယ္ကူျပီး အရည္၊ gels နဲ႔ ခရင္မ္ စသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတာေၾကာင့္ ကိုယ္ၾကိဳက္ရာ eyeliner fomula ကို အသုံးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ အဆင့္ – ၁ Eyeliner ထဲ စုတ္တံႏွစ္ျပီး မ်က္ေတာင္လုိင္း အေပၚတေလွ်ာက္ ညင္သာစြာ ဆြဲျပီး မ်က္လုံးအျပင္ဘက္ေထာင့္စြန္းေလးထိ ပံုမွာျပထားသလို ဆြဲသြားလိုက္ပါ။ အဲ့ဒီလို ဆြဲတဲ့အခါ ခုနဆြဲသြားတဲ့ ေထာင့္စြန္းေလးဟာ ေအာက္ငိုက္မေနပဲ အေပၚကို ေကာ့သြားရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သိသာ ေနေစဖုိ႔အတြက္ အျပင္ဘက္ကို ေကာ့ျပီး ဆြဲေပးျပီးတာနဲ႕ အနားကြပ္ ပိုခြ်န္ေပးရပါမယ္။ အဆင့္ – ၂ ေနာက္ […]

More

သူေဌးၿဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုၿပီး ဘုရားမွာ ဆုေတာင္းေနရံနဲ႔ေတာ့ ဘာမွၿဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေန႔စဥ္လိုက္နာေဆာင္ရြက္ရမဲ့ ကိစၥေလးေတြကို မေမ့မေလွ်ာ့ပဲ လုပ္ေဆာင္သြားမယ္ဆိုရင္ မေအာင္ၿမင္စရာ အေၾကာင္း မရွိပါဘူး။ လိုက္နာရမဲ့ အဓိက အခ်က္ေလးေတြ ကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္းပါဘဲ…….. ၁. က်န္းမာေရးသာလွ်င္ အဓိက ေန႔စဥ္ေနထိုင္မွု ဘဝမွာ က်န္းမာေရးက အဓိက ကဏၰမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ က်န္းမာမွွသာလွ်င္ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏုိင္မွာပါ။ ၂. အၿမဲတမ္း ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ တက္တက္ၾကြၾကြ ေနထိုင္ႏုိင္ၿခင္း ေန႔တိုင္းပိုက္ဆံမရွိဘူူး ဆိုၿပီးထိုင္ၿပီးစိတ္ညစ္ေနလို႔ လဲဘာမွၿဖစ္မလာပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္စဥ္းစားေနတာထက္ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ေနတက္မွ သာလွ်င္ လူခ်စ္လူခင္ေပါလာၿပီး ကံေကာင္းၿခင္းနဲ႔ အလုပ္လည္းအဆင္ေၿပလာမွာပါ။ ၃. ေစ်းအဝယ္ေတာ္တာကလည္း သူေဌးၿဖစ္မယ့္ အမ်ိဴးသမီးေတြ အတြက္ မရွိမၿဖစ္တဲ့ အခ်က္ ပိုက္ဆံကိုေခၽြေခၽြတာတာနဲ႕လိုအပ္တဲ့ေနရာမွာလိုအပ္သလိုအသံုးခ်တက္တဲ့သူဟာ သူေဌးၿဖစ္ကိုၿဖစ္မွာပါ။ ၄. အမ်ိဴးသမီးၿဖစ္တဲ့အတြက္ လွလွပပေနထိုင္ဖို႔ဆိုတာဟာလဲ […]

More

အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ ဖူးစာဖက္ဟာ ရွာရခက္လွပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အ႐ြယ္ေရာက္႐ံုသာမက၊ အ႐ြယ္လြန္ေတာ့မယ့္ အခ်ိန္ထိေရာက္ေအာင္ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါမွ ရည္းစားမထားဖူးပဲ ျဖစ္ၾကရေလ့ရွိပါတယ္။ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့့္ အသက္အေတာ္ရခ်ိန္ထိ ရည္းစားမရသူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ႐ုပ္ရည္လည္း ေျပျပစ္ေပမဲ့ ရည္းစားမရႏုိင္ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၅) ခုရွိပါတယ္။ ၁။ ႐ုပ္ရည္က အဓိကမဟုတ္ ႐ုပ္ရည္ေခ်ာေမာေျပျပစ္သူကို ေတြ႔လိုက္တဲ့ အခါ လူတိုင္းၾကည့္မိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ အမ်ိဳးသားေတြမွာေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာပါ ျဖစ္ေလ့ရွိတာပါ။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ေတာ့ အဆံုးသတ္မွာ ႐ုပ္ရည္က အဓိက မဟုတ္ေတာ့ျပန္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုဟာ ခ်စ္သူေ႐ြးခ်ယ္ဖို႔ စဥ္းစားရာမွာ ႐ုပ္ရည္တစ္ခုတည္း ၾကည့္ၿပီး ဆံုးျဖတ္ေလ့ မရွိၾကပါဘူး။ ၂။ ထူးထူးဆန္းဆန္း ဆြဲေဆာင္မႈမ်ား အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသားေတြက ႐ုပ္ရည္ေခ်ာေမာတယ္လို႔ ထင္ရေပမဲ့ […]

More

ခ်စ္သူနဲ႔ ျပတ္ဆဲေတာ့မယ္ အေျခအေနလား၊ တစ္ဖက္နဲ႔ တစ္ဖက္ သိပ္ကုိတင္းမာလြန္းတဲ့ အေျခအေနကုိ ေရာက္ေနၿပီလား၊ ကုိယ့္ရင္ဘတ္တစ္ခုလုံးနဲ႔ရင္းၿပီး ခ်စ္ထားရတာမုိ႔ ပစ္ရမွာလဲ သဲတရွပ္ရွပ္ ျဖစ္ေနၿပီလား … မပူပါနဲ႕ ေအာက္ပါအခ်က္(၆)ခ်က္ကုိ လုပ္ပါ။ လုံး၀ မကြဲေစရဘူးလုိ႔ အာမခံပါတယ္။ (၁) နားလည္မႈနဲ႔ နားေထာင္ပါ နားေထာင္တယ္ဆုိတာ နားလည္မႈမပါဘဲ နားေထာင္ရင္ ဒီဘက္နားက ၀င္၊ ဟုိဘက္နားက ထြက္ ျဖစ္ေနမွာပဲ။ ဒီေတာ့ခ်စ္သူေျပာတဲ့ စကားကုိ အျပန္အလွန္ နားလည္မႈနဲ႕ နားေထာင္ပါ။ ကုိယ္နဲ႔မပတ္တဲ့ အေၾကာင္းအရာ ျဖစ္ေစ နားလည္မႈနဲ႕ နားေထာင္ေပးျခင္းဟာ ခ်စ္သူရဲ႕ ၀တၱရားပါ။ (၂) အတၱကုိ ေရွာင္ပါ ႏွစ္ကုိယ္တူ ဘ၀ခရီးတစ္ခုကို တည္ေထာင္ဖုိ႔ရည္ရြယ္ထားပါရက္နဲ႔ အတၱကို ေရွ႕တန္းတင္မိရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ပါတယ္ဆုိဆုိ အဆင္ေျပမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ […]

More

ေယာက်ာၤးေလးတစ္ေယာက္ က မိန္းကေလး တစ္ေယက္ကို ပိုးပန္းၿပီး ခ်စ္ေရးဆိုတဲ့အခါမွာ ျငင္းပယ္ခံရတယ္ဆိုတာဟာ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ အေရးႀကီးတာကေတာ့ ထို ျငင္းပယ္ခံရျခင္း ေတြဆီကေန အေတြ႔အႀကံဳယူ သင္ၾကားဖို႔ပါပဲ။ အဲဒါမွသာ ျပင္ဆင္သင့္တာကို ျပင္ဆင္ၿပီး လူပ်ိဳႀကီး အျဖစ္ အရိုးထုတ္ရမယ့္ အေျခအေနက လြတ္ေျမာက္ေအာင္ ႀကိဳးစားႏိုင္မွာပါ။ သူမ ဘာလို႔ သင့္ ခ်ဥ္းကပ္မႈေတြကို ျငင္းပယ္ခဲ့တာလည္း။ ဘာေတြမွားေနလို႔လည္း?ဒီထက္အဆင္ေျပေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ စသျဖင့္ စဥ္းစားရမွာပါ။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က ေယာက်ာၤးေလးတစ္ေယာက္ရဲ ႔ခ်ဥ္းကပ္မႈ ကို ျငင္းပယ္ရတဲ့ ေယဘူယ် အေၾကာင္းအရင္း ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ သူ႔မွာ ခ်စ္ရတဲ့သူရွိေနလို႔ပါ သူ႔မွာ ခ်စ္သူေကာင္ေလး ရွိေနမယ္ ၊ ဒါမွ မဟုတ္ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ႀကိတ္ေၾကြေနမယ္ ၊ ဒါမွ မဟုတ္ ရည္းစားေဟာင္း […]

More