မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ မွားယြင္းစြာ လုပ္မိတတ္တဲ့ အခ်က္မ်ားစြာ ရိွပါတယ္။ သာဓကအေနနဲ႔ ဆပ္ျပာခဲ အသုံးမျပဳသင့္တာ သုိ႔မဟုတ္ ၾကမ္းေထာ္တဲ့ ပုဝါေတြ အရမ္း မသုံးသင့္တာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္လုိ႔ အဲဒီအရာေတြ အားလုံးထဲမွာ အေရးၾကီးဆုံးအခ်က္တစ္ခ်က္ရိွပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ဖုိ႔ သုံးတဲ့ ေရရဲ႕ အပူခ်ိန္ဟာ မိမိအသားေရ ထိန္းသိမ္းမႈျပဳလုပ္ရာမွာ အရမ္းအေရးၾကီးတဲ့ အခန္းက႑တစ္ခုမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ ေရ ပူလြန္းပါက အေရျပား ထိခိုက္ေစျခင္းနဲ႔ အပူေလာင္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ေရျပားေပၚ အနီကြက္ထျခင္း အႏၱရာယ္ေတြ ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရမ္းေအးလြန္းျပန္ရင္လည္း မ်က္ႏွာေပၚက ဆံျခည္မွ်င္ေသြးေၾကာေလးေတြ ျပတ္ေတာက္ေစတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရေႏြး သုိ႔မဟုတ္ ေရေအး အသုံးျပဳျခင္းက မ်က္ႏွာေျခာက္ေသြ႔မႈ ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆုံးက မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ ေႏြးရုံေလးသာရိွတဲ့ ေရကို အသုံးျပဳတာ အေကာင္းဆုံး […]

More

ခင္ပြန္း (သို႔) ခ်စ္သူဟာ စိတ္ပူတတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္ဟာ အရမ္းကံေကာင္းတာေပါ့။ သူတို႔ေတြဟာ သင့္ဘဝအတြက္ မရိွမျဖစ္ လိုအပ္တဲ့ သူေတြျဖစ္ပါတယ္။ ၁) ခဏခဏ ဖုန္းဆက္တယ္ မိမိခရီးသြားတာ ျဖစ္ျဖစ္၊ အျပင္ကို သြားတာျဖစ္ျဖစ္ ခဏခဏ ဖုန္းဆက္ျပီး ေမးတဲ့ ခင္ပြန္းမ်ိဳး ခ်စ္သူမ်ိဳးေတြဟာ စိတ္ပူတတ္တဲ့ ေယာက်္ားမိ်ဳး ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ပူတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ခဏခဏ ဖုန္းဆက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ၂) နာမက်န္း ျဖစ္တဲ့အခါ မိမိက အနည္းငယ္ နာမက်န္း ျဖစ္တဲ့ အခါမွာ စိတ္ပူတတ္တဲ့ ေယာက်္ားမ်ား အေနနဲ႔ကေတာ့ ေဘးကေနျပီးေတာ့ ျပဳစုယုယေပးပါလိမ့္မယ္။ မိမိစားခ်င္တာေတြ လုပ္ေပးလိမ့္မယ္၊ မိမိအတြက္ အေသးစိတ္ကိုသူတို႔ေတြက ျပဳစုယုေပးပါလိမ့္မယ္။ ၃) စိတ္ပူတာေၾကာင့္ ေဒါသထြက္တယ္ မိမိခင္ပြန္း (သို႔) ခ်စ္သူဟာ စိတ္ပူလြန္းျပီး […]

More

အခ်စ္နဲ႔ အရာရာအေကာင္းအတိုင္း ျဖစ္ေစမယ္ တဲ့။ တကယ္တမ္းေတာ့ အခ်စ္တစ္ခုတည္းက ေပ်ာ္ရႊင္နားလည္မႈ႐ွိတဲ့ ခ်စ္သက္တမ္းတစ္ခုကို ထူေထာင္မေပးႏိုင္ပါဘူး။ ခ်စ္သူဘ၀ျဖစ္ျဖစ္ အိမ္ေထာင္႐ွင္ဘ၀ျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းေျမ့စရာ ႏွစ္ေယာက္ေပါင္းဘ၀တစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ လက္မခံလို႔မျဖစ္တဲ့ အခ်က္ေပါင္း ၂၀ ႐ွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ ၁. ကိုယ္ေျပာင္းလဲလို႔မရတာေတြကို လက္ခံပါ။၂. ကိုယ့္ခ်စ္သူ၊ အိမ္ေထာင္ဖက္ကို ျပဳျပင္လို႔မရဘူးဆိုတာ လက္ခံပါ။၃. ကိုယ့္ခ်စ္သူ၊ အိမ္ေထာင္ဖက္ဟာ စင္းလံုးေခ်ာျပည့္စံုမေနေၾကာင္း လက္ခံပါ။၄. လူတိုင္း ကိုယ့္လို ျပဳမူဆက္ဆံမွာမဟုတ္ဘူးလို႔ လက္ခံပါ။၅. ကိုယ့္လို မဆက္ဆံတာနဲ႔ သူမမွားေၾကာင္း လက္ခံပါ။၆. သူ႔ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေတြကို လက္ခံပါ။၇. သူက သူတတ္ႏိုင္သေလာက္ ကိုယ့္ကိုခ်စ္ေၾကာင္း လက္ခံပါ။၈. ကိုယ္က သူ႔ကိုခ်စ္တာကို လက္ခံပါ။၉. ကြၽန္မတို႔အားလံုးဟာ အခ်စ္အပါအ၀င္ အရာရာအေပၚ အျမင္မတူႏိုင္ဘူးဆိုတာ လက္ခံပါ။၁၀. တခါတေလ သူ႔မွာ စိတ္ပ်က္စရာ႐ွိေၾကာင္း […]

More

ပစၥည္းဥစၥာ မၾကြယ္၀ရင္ေတာင္ သားမယားအတြက္ ရွာေဖြေပးႏိုင္တဲ့ အရည္အခ်င္းရွိသူမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္မိတဲ့အခါ မိန္းမေတြ ေငြမက္လို႔တဲ့လား။ ဆင္းရဲလမ္းစျဖစ္တဲ့ အရက္ေသာက္၊ ဖဲရိုက္ အေပ်ာ္အပါးလိုက္စားတဲ့အခါ မိခင္လို၊ ခ်စ္သူလို၊ မိန္းမလို တားျမစ္ဆံုးမမိတာ မိန္းမေတြ ေငြမက္လို႔ ဟုတ္ရဲ႕လား။ ႏွစ္ေယာက္အတူ တည္ေဆာက္မယ့္ အိမ္ေလးမွာ လင့္ဝတၱရားနဲ႔ ညီဖို႔ အသက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္း ပညာရပ္တစ္ခုခု သင္ယူပါလို႔ တိုက္တြန္းတာ မိန္းမေတြ သိပ္ ေငြမက္တာလား။ ကိုယ္တိုင္က မဝတ္မစား ေနႏိုင္ေပမယ့္ မိမိသားသမီး လူၾကားထဲ အေရာင္မိွန္ေနမွာ မၾကည့္ရက္ေတာ့ လုပ္ပါ တ ကဲ ကဲ ေဆာ္ၾသမိတာ မိန္းမေတြ ေငြမက္လို႔တဲ့လား။ လမ္းေပၚလုပ္စားေနရတဲ့ တခ်ိဳ႕ မိန္းမေတြကေရာ သူေနာက္ကြယ္က အခက္အခဲတစ္ခုေၾကာင့္ သံုးျဖဳန္းေနတဲ့ ေယာက်ၤားေတြမွာ ဘဝကို ေရာင္းစားလိုက္ရတာ ေငြမက္လို႔တဲ့လား။ […]

More

ပါးနပ္တယ္၊ပါတ္ဝန္းက်င္အေျခအေနကို အလြယ္တကူနားလည္တယ္။၁ – လူေတြေနာက္ကို သူတို႔ကမလိုက္ဘူး။၂ – သူတို႔စိတ္ခံစားခ်က္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ေလ့ရွိတယ္။၃ – အတင္းစကားေတြကိုေရွာင္တယ္။၄ – လူအမ်ားအာရုံစိုက္ဖို႔အေရး အျမဲၾကိဳးစားေနသူေတြမဟုတ္ဘူး။၅ – အခ်စ္ေရးေတြ၊ေကာင္ေလးအေရးေတြနဲ႔ အျမဲရႈပ္ေနသူမဟုတ္။၆ – ဝါသနာရွိတယ္၊ တစ္ခုခုကို ေအာင္ျမင္ေအာင္လုပ္ခ်င္စိတ္ရွိတယ္။၇ – ပါးနပ္တယ္၊ပါတ္ဝန္းက်င္အေျခအေနကို အလြယ္တကူနားလည္တယ္။၈ – သူတို႔ကိုၾကည့္လိုက္ရင္ တည္ျငိမ္ျပီး နွစ္လိုဖြယ္ရွိတယ္။၉ – သူတို႔ကအေတြးရွင္းတယ္၊ သူတို႔နဲ႔စကားေျပာရတာက ရႈပ္ေထြးမႈမရွိဘူး။ Photos & Source: LifehacksCredit: duwun

More

သင္အရင္ထက္ ၀ိတ္တက္လာတဲ့အခါ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြကို သတိထားၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္ျပဳမူသင့္သလဲဆိုတာ အေရးပါလာပါၿပီ။ ထပ္ၿပီး ၀ိတ္မတက္ဖုိ႔ ထိန္းထားရမယ့္အပိုင္းကလည္း အေရးႀကီးတာမို႔ လုပ္ေနက်အျပဳအမူေတြထဲက တစ္ခ်ိဳ႕ကို သတိထားၿပီး မျပဳလုပ္မိေအာင္ ေရွာင္ပါ။ ၁။ေန႔လည္စာ၊ မနက္စာ မစားဘဲ ေနတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ မနက္စာ မစားပဲေနလိုက္တာ၊ ေန႔လည္စာ မစားပဲ ေက်ာ္လိုက္တာမ်ိဳးေတြဟာ သင့္ကို ေရရွည္အတြက္ အဆင္ေျပေစမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ရက္ႏွစ္အတြက္ ၀ိတ္က်သြားရင္ေတာင္ ခဏပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ သင္သတိထားရမယ့္အရာက ဆက္တိုက္စားေနတာမ်ိဳးကိုလည္း မလုပ္ျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္ပါ။ တစ္ခါစားၿပီဆုိရင္ ဘာစားသင့္သလဲ၊ ငါ ဒါကိုစားလိုက္ရင္ ေနာက္ထပ္တစ္နာရီေလာက္ဆို တစ္ခုခုထပ္စားခ်င္မွာလား ဆိုတာ ေတြးပါ။ ၂။ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ စိတ္ဒုကၡေပးတာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ မွန္ေရွ႕ ခဏခဏရပ္ၾကည့္ၿပီး ငါဖက္တီးၾကီးျဖစ္ေနၿပီ၊ ငါအရမ္း၀ေနၿပီ ဆိုတဲ့ ဆိုက္ကိုေတြ မ၀င္ပါေစနဲ႔။ […]

More

အေရျပားမႈိတက္သလုိ အျဖဴေရာင္အမႈန္မ်ားက အသားေရာင္ မေရြးဘဲ လူတုိင္းမွာ ျဖစ္တတ္ေပမဲ့ ညိဳတဲ့သူေတြမွာဆုိေတာ့ သိသာေနတတ္္ပါတယ္။ ဒီလုိျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းက အေရျပားမွာ ေရဓာတ္ေလ်ာ့နည္းျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆာင္းတြင္းမွာ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ ေလေၾကာင့္ အေရျပားေပၚက အစုိဓာတ္ေလ်ာ့နည္းျပီး အသားအရည္ ပုိမို ေျခာက္ေသြ႔လာတဲ့အတြက္ မႈိတက္သလုိ အျဖဴမႈန္ေသးေသးေလးေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အေရျပားမႈိတက္ျခင္းကုိ ထိန္းသိမ္းႏုိင္ဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေလေတြေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ၁)လုိးရွင္းအစား အဆီပါတဲ့ ခရင္မ္တစ္ခုကုိ လိမ္းပါ။လုိးရွင္းမွာပါတဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြက ခရင္မ္ထဲမွာ ပါတဲ့ပါ၀င္ပစၥည္းေတြထက္ ေပ်ာ့တဲ့အတြက္ လုိးရွင္းလိမ္းထားခဲ့ရင္ ခဏပဲ အစုိဓာတ္ထိန္းေပးႏုိင္ျပီး မၾကာခဏ ျပန္လိမ္းေပးဖုိ႔ လုိအပ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ၂)ေရေႏြးနဲ႔ေရခ်ိဳးျခင္း၊ ဆပ္ျပာတုံးျဖင့္ တုိက္္ျခင္း ကိုေရွာင္ပါ။ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာက အေၾကာအျခင္ေတြေျပေလ်ာ့ေစတဲ့အတြက္ လန္းဆန္းေစႏုိင္ေပမဲ့ အေရျပားကထြက္တဲ့ သဘာ၀ အဆီကုိ ကုန္ခမ္းေစတဲ့အတြက္ အေရျပားေျခာက္ေသြ႔မႈ ပိုျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ၃)အေရျပားကုိ […]

More

ခ်စ္သူဘ၀။ ။ အလကားေနရင္း …အၾကည့္ခ်င္းဆံု၏အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀။ ။ အၾကည့္ခ်င္းဆံုလွ်င္လည္း အလကားျဖစ္၏ ခ်စ္သူဘ၀။ ။ အလကားေနရင္း ခ်စ္သူကို တမ္းတ၏ အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀။ ။ ခ်စ္သူကိုတမ္းတေသာ္လည္း အလကားျဖစ္၏ခ်စ္သူဘ၀။ ။ ကေလး ဘယ္ႏွေယာက္ယူလိုက္မည္ဟုစိတ ္ကူး၏အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀။ ။ ကေလးမယူျဖစ္ခဲ့ရင္အေကာင္းသ ားဟု ေတြး၏ခ်စ္သူဘ၀။ ။ ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္သမွ် သူ႔အားေပးလို၏ အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀။ ။ ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္သမွ် ဘဏ္တြင္တိတ္တိတ္ေလးထားလို၏ခ်စ္သူဘ၀။ ။ မႊန္ေနေသာ္လည္း ကိစၥမရွိအိမ္ေထာင္သည္ဘ၀။ ။ ကိစၥရွိမွ မႊန္၏ ခ်စ္သူဘ၀။ ။ တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ ဖုန္းေျပာလွ်င္ တုိုးတိုးေလးေျပာ၏ အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀။ ။ ဖုန္းထဲမွေအာ္လိုက္ရသည္ကိုပင္အာ းမရခ်စ္သူဘ၀။ ။ သူ႔ေမြးေန႔ကို အလြတ္ရ၏ အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀။ ။ ကိုယ့္ေမြးေန႕ကိုပင္ အလြတ္မရ ခ်စ္သူဘ၀။ ။ […]

More

ဆံပင္ကို သဘာဝအတိုင္းျမန္ျမန္ရွည္လာေစဖို႔ အခ်က္ (၇) ခ်က္ကို လိုုက္နာဖို႔ လိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြအၾကား စကားမ်ား ရန္ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းေတြထဲမွာ ဆံပင္ပံုစံေၾကာင္းလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ ကမိန္းကေလးေတြကို ဆံပင္ရွည္ရွည္နဲ႔ ရွိေစခ်င္ၿပီး တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဆံပင္တုိတိုနဲ႔သာ ရွိေစခ်င္ပါတယ္။ ရွည္ေနတုန္းမွာ ခ်က္ခ်င္းညႇပ္လိုက္လုိ႔ရေပမယ့္ တိုေနတုန္းမွာေတာ့ ဆံပင္ေတြကို ခ်က္ျခင္းရွည္လာေအာင္ လုပ္လို႔မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ျမန္ျမန္ဆံပင္ရွည္လာေအာင္ေတာ့ လုပ္လို႔ရပါတယ္။ ဆံပင္ျမန္ျမန္ရွည္လာေစမယ့္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္း (၇ ခုရွိပါတယ္။ ၁။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ေကာင္းေကာင္းသံုးပါ။ ၂။ မၾကာမၾကာ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။ ၃။ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါတိုင္း ေရေအးသာသံုးပါ။ ဆံပင္ကၽြတ္သက္သာေစၿပီး အရွည္ျမန္ေစပါတယ္။ ၄။ ေခါင္းေသေသခ်ာခ်ာ ၿဖီးပါ။ ဆံပင္ရွင္းပါ။ ၅။ ဆံပင္အနားစေတြကို ညီညီေလး ညႇပ္ေပးထားပါ။ အဖ်ားမေကာင္းတဲ့ ဆံပင္ေတြကရွိရင္ အရွည္ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ […]

More