ဒီစာေတြဖတ္ၿပီးရင္ေတာ့ ငယ္ငယ္တုန္းက အေမဆံုးမ တာ မွန္ပါလားလို႔ သင္ျပန္ေတြးမိသြားပါလိမ့္မယ္။ သုေတသနတစ္ခုက ေတြ႕ရွိခဲ့တာကေတာ့ အစားအစာ ကို ျဖည္းျဖည္းစားသံုးသူေတြဟာ အစားအစာကို ျမန္ဆန္စြာ စားသံုးသူေတြထက္ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ဗိုက္ျပည့္ေနတဲ့ ခံစားခ်က္ကို ရရွိႏိုင္မွာ ျဖစ္တယ္ဆိုတာပါပဲ။ ၿပီးခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈ တစ္ခုကေန သိရွိခဲ့တာကေတာ့ အစားအစာ ကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္းစားသံုးသူေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ သိပ္သည္းမႈ နည္းပါးၾကတယ္လို႔ ေဖာ္ျပခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ျဖည္းျဖည္းခ်င္း အစာ စားျခင္းဟာ သင့္ကို ပိန္ေသးသြယ္လ် ေစတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင္ကိုယ္တုိင္ နားလည္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ အစာစားရင္ ဘယ္ေလာက္ျမန္ျမန္ စားတယ္ဆိုတာဟာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ဘယ္ေလာက္ ဗိုက္ဆာေနတယ္ဆိုတာ နဲ႔ သက္ဆိုင္ေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ခြဲျခားစိတ္ျဖာ ေလ့လာၾကည့္ဖို႔အတြက္ Bristol တကၠသိုလ္က […]

More

ကမာၻ႔နံပါတ္ ၁ ရွာေဖြေရးအင္ဂ်င္ ကုမၼဏီ ျဖစ္တဲ့ Google ဟာ အင္တာနက္ ရွာေဖြေရးေတြ အျပင္ အျခားနယ္ပယ္ အခ်ိဳ႕ကိုလည္း ျဖန္႔က်က္ဖို႔ ႀကိဳးစားလာတာ မဆန္းပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း The Information ဆိုတဲ့ သတင္းဌာနက အခိုင္အမာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ သတင္းကေတာ့ Google ဟာ Fast Food စီးပြားေရးနယ္ပယ္ ထဲ၀င္ေရာက္ေတာ့မယ္ဆိုတဲ့ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ သတင္း တစ္ခုပါ။ သတင္းေတြအရေတာ့ Google ဟာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ကို အေျခခံၿပီး အသားနဲ႔ ခ်ိစ္ တို႔ပါ၀င္တဲ့ ဟမ္ဘာဂါ အစားအေသာက္လုပ္ငန္းတစ္ခုမွာ ေဒၚလာ သန္း ၂၀၀ နဲ႔ သန္း ၃၀၀ ၾကားမွာ ရင္းႏွီးျမွပ္နွံေတာ့မယ္ လို႔ သိရပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ကို […]

More

မိမိတို့ေနစဥ္ စားေသာက္ေနၾကတဲ့ အစားအစားေတြထဲမွာ အာဟာရကို ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ဓါတ္မ်ား ပါ၀င္ေနသလို ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အရာမ်ားလည္း ပါ၀င္ေနၾကပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ မိမ္ိတို့ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြ ႏွစ္ျခိဳက္စြာ စားသံုးေနၾကတဲ့ အီၾကာေကြးထဲကို ၾကြတ္ရြေနေအာင္ ေက်ာက္က်ဥ္တို့လုိ္၊ ဆိုဒါတို့လိုဟာေတြ ထည့္ထားသည့္အတြက္ Aluminum ဓါတ္ကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ၄င္းအလူမီနမ္ဓါတ္ဟာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ားကို ေသေစႏိုင္ျပီး မွတ္ဉာဏ္ခ်ိဳ့တဲ့ေစသလို လူ့ခႏၶာကိုယ္အတြက္လည္း ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစပါတယ္။ ၄င္းအလူမီနမ္ဓါတ္ကိုေျခဖ်က္ေပးႏိုင္တာက ပဲႏို့ရည္ျဖစ္ပါတယ္။ ထို့ေၾကာင့္ ႏိုင္ငံျခားမွာ ပဲႏို့နဲ့အီၾကာေကြးကို အျမဲ တြဲေရာင္းေပးေလ့ရွိၾကတယ္။ မိမိတို့ျမန္လူမ်ိဳးမ်ား ႏွစ္ျခိဳက္စြာ စားသံုးေနၾကသည့္ ငပိရည္ႏွင့္တို့စရာေတြထဲမွ အခ်ဥ္ေဖာက္ထားသည့္ ကတက္ခ်ဥ္၊ မုန္လာခ်ဥ္၊ မုန္ညင္းခ်ဥ္၊ သရက္ခ်ဥ္စတဲ့ ခ်ဥ္ဖတ္အမ်ိဳးမ်ိဳးဟာ အူမၾကီးကင္ဆာ၊ အစာအိမ္ကင္ဆာစတဲ့ေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္တဲ့ဓါတ္ေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ အဲဒီအခ်ဥ္ေဖာက္ထားတဲ့ဓါတ္ကို ပယ္ဖ်က္ေပးႏိုင္တာက ကီ၀ီသီးတို့လို ဗီတာမင္စီျပည့္၀တဲ့ […]

More

ဝရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကို တိုတိုရွင္းရွင္းျပရရင္ေတာ့ အစာကို အလြန္အမင္းစားျခင္းနဲ႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မလံုေလာက္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မ်ားမ်ားလုပ္ၿပီး အစားအေသာက္ေလွ်ာ့စားကာ ကယ္လိုရီပမာဏ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုေျပာေတာ့ လြယ္ေပမယ့္ လက္ေတြ႕မွာ လိုက္နာဖို႕က်ေတာ့ ခက္လွပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္အလုပ္ေတြဟာ အထိုင္မ်ားၿပီး လႈပ္ရွားမႈနည္းတဲ့ အလုပ္ေတြျဖစ္လာတာေၾကာင့္နဲ႔ အစားအေသာက္ စားေသာက္တဲ့ အေလ့အထေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအေသာက္စားတဲ့ေနရာမွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား၊ ထမင္း အသင့္အတင့္နဲ႔ အသား၊ ငါး အသင့္အတင့္ကိုပဲ စားသင့္တာျဖစ္ေပမယ့္ ဝတဲ့သူ အမ်ားစုဟာ ထမင္းအမ်ားအျပား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံနည္းနည္းကိုပဲ စားေလ့ရိွတာေၾကာင့္ပါ။ ဒါ့အျပင္ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္ပိုရဖို႔အတြက္ အစာကိုခပ္ျမန္ျမန္ စားေသာက္တဲ့အက်င့္ကလည္း အစာကို ပိုမိုစားျဖစ္ေစတဲ့အခ်က္ပါပဲ။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ အားကစားလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ဘူးဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေၾကာင့္လည္း ဝေစပါတယ္။ အားကစားခန္းမ (Gym) […]

More

စပိန္ သိပၸံပညာရွင္ေတြက လက္ကိုင္ဖုန္း၊ တက္ဘလက္၊ ရုပ္ျမင္သံၾကားစက္ေတြနဲ႔ Laptop စတာေတြရဲ႕မ်က္ႏွာျပင္ကေန ထုတ္လႊတ္တဲ့ အလင္းေရာင္ေတြဟာ အဝလြန္မႈကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ ေဟာမုန္းထုတ္လုပ္မႈကို တားဆီးတဲ့အေၾကာင္း ဆိုထားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အပင္ေတြ၊ တိရိစာၦန္ေတြနဲ႔ လူေတြမွာ ရိွတဲ့ အသားအေရာင္ ေျပာင္းလဲေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေၾကာင့္ အိပ္တဲ့ပုံသ႑ာန္ ကန္႔သတ္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးျပီး အစာေခ်ဖ်က္မႈကိုလည္း ျမင့္တက္ေစပါတယ္တဲ့။ ကြန္ပ်ဴတာကို ဖြင့္ၿပီး အိပ္မယ္ဆိုရင္ ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မႈ အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစျပီး အစာေခ်ဖ်က္မႈ စနစ္ကို ေႏွးကြးေစတဲ့အျပင္ အေလးခ်ိန္သိသိသာသာ တက္လာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ညဘက္ သဘာဝမဟုတ္တဲ့ အလင္းေရာင္ဟာ အစာေခ်ဖ်က္မႈ စနစ္လည္ပတ္မႈ ေႏွးေကြးေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ေသြးသား လည္ပတ္မႈ သိပ္အလုပ္ မလုပ္ေဆာင္ႏုိင္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စိုးရိမ္တၾကီးျဖစ္ေနဖို႔ေတာ့ မလိုပါဘူး။ အားသြင္းထားသည္ပဲျဖစ္ေစ၊ မသြင္းထားသည္ပဲျဖစ္ေစ ဖုန္းကုိအသုံးမျပဳတဲ့အခ်ိန္မွာ ပါဝါပိတ္ထားလိုက္ရင္ […]

More

ၿပည္႔စံုတဲ႔စာမ်ားကို ဆရာမ်ားထံမွ ရွာေဖြ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္(Share လုပ္ဖို႔လဲ မေမ့နဲ႔ေနာ္) << အေမးမ်ားေသာေမးခြန္းမ်ား >> (1)-. က်ေနာ္သားအတြက္ အရပ္ရွည္ေစျခင္လို႔ လမ္းညႊန္မႈေလးေပးပါခင္ဗ်ား၊ကေလးက အသက္ ၁ဝ ႏွစ္ ျပည့္ပါေတာ့မယ္၊ေဆးအေနနဲ႔ ဘယ္လိုအမ်ိဳးစားေတြနဲ႔ အေထာက္ကူျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲခင္ဗ်၊.စားေဆး၊ ထိုးေဆး ရွိတယ္လို႔ ၾကားလို႔ပါ။ .ကေလးရဲ႕ ယခုအရပ္အျမင့္က ၄’-၂” ပါ၊ ဖခင္ 5′-၄”၊ မိခင္ 5′-၁” ရွိပါတယ္၊ မ်ိဳးရိုးကေတာ့ အရပ္အရမ္းမႏွိမ့္ပါ။.ကေလးရဲ႕ႏွစ္ဖက္အဖိုး၂ ေယာက္လံုး ဖခင္ထက္အရပ္ရွည္ၾကျပီး၊အဖြား၂ေယာက္လံုးလဲ မိခင္ထက္ အရပ္ရွည္ၾကပါသည္၊ က်ေနာ္တို႔ ၂ ေယာက္သာပုေနေသာေၾကာင့္၊ ကေလးလဲ အရပ္ပုမွာေၾကာက္လို႔ ကူညီလမ္းျပေပးပါခင္ဗ်၊အသက္တူကေလးမ်ားနဲ႔ ယွဥ္လွ်င္ပုေနပါသည္၊က်န္းမာေရးေကာင္းပါသည္၊ အရပ္အျမင့္ ၄’-၂”၊ လက္ရွိပါင္ခ်ိန္ ၆၈-၇ဝ ပါ၊.(2.)- မဂၤလာပါ ေဒါက္တာ။ က်ေနာ့္သမီးက ၁၆ ႏွစ္ပါ။အရပ္က ၅ […]

More

ႀကံဳဖူးၾကလိမ့္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ျဖစ္ေနရင္ အျခားေသာသူမ်ားကိုအားနာရသလို အျခားသူမ်ားျဖစ္ေနရင္လည္း ကိုယ့္အတြက္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရပါတယ္။ ေျခေထာက္အနံ႔ျဖစ္ေပၚရျခင္း အေၾကာင္းကေတာ့ ေျခေထာက္ဆီထြက္မ်ားသူမ်ား အဓိကအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေျခေထာက္ကထြက္တဲ့ဆီ ဖိနပ္ေရစိုျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယားမ်ားေပါက္ဖြားၿပီး ေျခေထာက္အနံ့ဆိုးမ်ားျဖစ္ပြားရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္တာကေတာ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္ ၊ ေျခေထာက္စိမ္ဖို႔ ဇလံုတစ္လံုး ၊ ေရေႏြး တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဇလံုထဲကို ေရေႏြးေႏြး(ေျခေထာက္စိမ္လ်င္ခံႏိုင္ရည္ရွိေသာ အပူခ်ိန္) ၄လီတာ ထည့္ပါ။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ ထမင္းစားဇြန္းတစ္၀က္ ကိုေရေႏြးထဲထည့္ ၿပီးေသခ်ာေမႊပါ။ ထို႔ေနာက္ ေျခေထာက္ကို ၁၅မိနစ္ခန္႔စိမ္ထားပါ။ ေျခေထာက္အန့ံျပင္းသူမ်ား တစ္ရက္ျခား ၃ႀကိမ္ မွ ၄ႀကိမ္လုပ္ပါ။ ၅ႀကိမ္ထက္ပိုလုပ္စရာမလိုပါဘူးေနာ္။ သာမာန္ေလာက္ဆိုရင္ တစ္ႀကိမ္နဲ႔တင္ အျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ပါတယ္။ အေရးႀကီးတာက ေျခေထာက္အနံ႔ဆိုးစဥ္က ၀တ္ဆင္ထားေသာဖိနပ္မ်ား ေျခအိတ္မ်ားအားျပန္မ၀တ္မိဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။ အားလံုးအသစ္ျပန္၀ယ္လိုက္ပါ။ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ။ ကို စိန္သန္း

More

အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘဝမွာ တစ္ခါတစ္ေလ ေငြမ်ားမ်ား ရေအာင္ ရွာနိုင္သူထက္ သူတို႔ ဘဝကို ေပ်ာ္ေအာင္ ထားနိုင္တဲ့ သူကိုပဲ နွစ္သက္ၾကတယ္။ တစ္စံုတစ္ခု ဆိုရင္ ပါးစပ္ကေန မေျပာျပဘဲနဲ႔ သိုဝွက္ထားေလ့ ရွိေသာ္လည္း တစ္ခါတစ္ခါ ၾကေတာ့ ပါးစပ္ကေန တစ္ဖြဖြ စကားမ်ား တတ္ၾကသူေတြေပါ့။ စိုးရိမ္စိတ္ လြန္ကဲၾကသူေတြထဲမွာလည္း သူတို႔အျပင္ နွစ္ေယာက္ မရိွဘူးေလ။ သို႔ေပမယ့္ ေပ်ာ္ရႊင္မူကို လိုလားျပီး ဘဝကို ျငိမ္းခ်မ္းစြာနဲ႔ ျဖတ္သန္းလိုၾကတယ္။ အႏုအရြ အလွအပေတြကို ၾကိဳက္တတ္ေပမယ့္လည္း ဘဝ ဆင္းရဲ ဒုကၡ ၾကံဳရခ်ိန္ ေရာက္ရင္ေတာ့ ရင္ဆိုင္နိုင္တဲ့ သတၱိေတြလည္း သူတို႔မွာ အျပည့္ရိွပါတယ္။ ျပဳစု ယုယတာကို ၾကိဳက္နွစ္သက္ၾကေပမယ့္ သူတို႔ ကိုယ္တိုင္လည္း အျပဳအစု အေခ်ာ့ […]

More

ပိုေလးတဲ႔ ဇြန္းခက္ရင္းေတြနဲ႔ စားျခင္းက အစာရဲ႕အရသာကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတယ္လို႔ သုေတသီေတြက ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ႔ပါတယ္။ ဇြန္းခက္ရင္းရဲ႕ အေလးခ်ိန္နဲ႔ အစာအေပၚ လူေတြႏွစ္ၿခိဳက္မႈ အၾကားက တိုက္ရိုက္ဆက္ႏြယ္မႈ ကို ေလ႔လာရွာေဖြမႈျပဳခဲ႔တာပါ။ ဟိုတယ္စားေသာက္ဆိုင္ရဲ႕ ညစာေပါင္း ၁၃၀နဲ႔အထက္ကို ေလ႔လာမႈျပဳခဲ႔ခ်က္ေတြအရ၊ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးတည္းကိုပဲ အရည္အေသြးနိမ္႔ ဇြန္းခက္ရင္းေတြနဲ႔ စားတာထက္ အရည္အေသြးျမင္႔ ဇြန္းခက္ရင္းနဲ႔စားတဲ႔ သူေတြဟာ အစားအေသာက္ တန္ဖိုးထက္ ၁၅ရာခိုင္ႏႈန္းကို အပိုေပးဖို႔ လိုလိုလားလား ရွိခဲ႔တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒီေလ႔လာမႈကို ေအာက္စ္ဖို႔ဒ္တကၠသိုလ္ အဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႔က ျပဳလုပ္ခဲ႔တာျဖစ္ၿပီး ပိုမိုေလးလံတဲ႔ ဇြန္းခက္ရင္းေတြနဲ႔ စားရင္ အရသာ ပိုရွိတယ္ဆိုတဲ႔ အေၾကာင္း သက္ေသျပႏုိင္ခဲ႔ပါတယ္။ “ဇြန္းခက္ရင္းေတြရဲ႕ အျပဳသေဘာ ဒါမွမဟုတ္ အပ်က္သေဘာ တန္ဖိုးေတြဟာ အစားအေသာက္အေပၚ ကြ်န္ေတာ္တို႔ အကဲျဖတ္မႈဆီကို အၾကြင္းမဲ႔ ကူးေျပာင္းတာပါ။ […]

More

အင္တာနက္လူမႈကြန္ယက္ေတြေပၚမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ၿခိမ္းေျခာက္အေႏွာက္အယွက္ေပးေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ လက္ေတြ႔ဘဝမွာ အရံႈးသမားေတြျဖစ္ေနတက္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုက ေဖာ္ထုတ္လုိက္ပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈကို ေဝလေတာင္ပိုင္းတကၠသိုလ္နဲ႔ မိုင္ယာမီ တကၠသိုလ္က ေလ့လာသူႏွစ္ဦးက ပူးေပါင္းျပဳလုပ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြကို Halo3 လို႔အမည္ရတဲ့ ဗီဒီယိုဂိမ္းၿပိဳင္ပြဲ ၁၆၃ ပြဲတိတိကစားေစၿပီး ပညာရွင္ေတြက ေလ့လာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ကြၽမ္းက်င္မႈနိမ့္ပါးၿပီး ၿပိဳင္ပြဲမွာ ရံႈးနိမ့္သြားတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြက ၿပိဳင္ဘက္အမ်ိဳးသမီးေတြအေပၚ ညစ္ညမ္းတဲ့စကားလံုးေတြသံုးကာ ရမ္းကားေလ့ရွိတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ အရံႈးသမားအမ်ိဳးသားေတြဟာ ၿပိဳင္ဘက္ကိုက်ား၊ မ မေရြးပဲ ရမ္းကားတာျဖစ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြဆို ပိုဆိုးတဲ့အျပဳအမူမ်ိဳးလုပ္တက္တာေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။ ဂိမ္းၿပိဳင္ပြဲမွာ စြမ္းေဆာင္ရည္ျမင့္ျမင့္နဲ႔ ကစားႏုိင္တဲ့အမ်ိဳးသားေတြကေတာ့ ဒီလိုအျပဳအမူမ်ိဳးလုပ္တာ မေတြ႔ခဲ့ရပါဘူး။ ဂိမ္းၿပိဳင္ပြဲဟာ တကယ့္လူ႔ဘဝနဲ႔ တုိက္ရိုက္ဆက္စပ္ေနတဲ့အတြက္ ဒါကိုအေျခခံၿပီး လူတစ္ဦးရဲ႕ဗီဇကို ေလ့လာတာျဖစ္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက ျပင္ပဘဝမွာ ရံႈးနိမ့္မႈမ်ားေလေလ […]

More